Leszokni a dohányzásról torokfájás miért

leszokni a dohányzásról torokfájás miért

Már több hónapi dohányzás után köhögés, orrdugulás, fáradtság, légszomj és egyéb kellemetlen tünetek jelentkezhetnek, hosszabb távon pedig rákot, idült tüdőbetegséget, érelmeszesedést és így szívbetegséget, szélütést okozhat.

Ez lesz, ha abbahagyja a dohányzást

Tünetek A dohányzással járó szövődmények tünetei: - állandó köhögés, folyton kiújuló hörghurut vagy tüdőgyulladás - rekedtség, torokfájás, szájszag, sárga fogak - korai őszülés, kopaszodás, ráncosodás - néhány esetben impotencia Mi okozhatja a függőséget? Ártalmassága ellenére vajon miért dohányzik olyan kitartóan az ember? Azért, mert a dohányzás nagyon erős függőséget alakít ki.

leszokni a dohányzásról torokfájás miért

Hatóanyaga, a nikotin amellett, hogy a szervezet egészének működését érinti, közvetlenül eljut az agyba, ahol átmenetileg hangulatjavító és szorongást oldó hatást fejt ki. Leszokni a dohányzásról torokfájás miért abbahagyja a dohányzást, a nikotinszint csökken, s az ember ideges állapotba kerül, melyet a legkülönfélébb - vélt vagy valós - testi panaszok is kísérhetnek.

Az étrend-kiegészítők hatása A különféle táplálékkiegészítők segítik a megviselt idegrendszer és a megvonás kiváltotta kínzó hiányérzet leküzdését. Ezek a tünetek azoknál jelentkeznek, akik abbahagyják a dohányzást.

DOHÁNYZÁSRÓL LESZOKÁS könnyen?! - Teljes #könyvösszefoglaló

A táplálékkiegészítők több hetes vagy hónapos alkalmazása átsegíti a dohányosokat ezen a nehéz időszakon. Valamennyi kiegészítő szedhető úgy is, hogy közben a leszokást segítő egyéb segédeszközöket, például a nikotinos tapaszt vagy a rágógumit használja; orvosi felügyelet mellett még antidepresszánsok mellett is megengedett a kiegészítők alkalmazása.

Kezdje a B és C-vitamin bevitelének fokozásával, ezek szintje ugyanis a dohányosok szervezetében csökken. A B-vitamin-komplex regenerálja az idegeket és csökkenti a szorongást.

EXTRA AJÁNLÓ

A B-vitamin hatását E-vitaminnal is fokozhatja; a kettő együttes alkalmazása csökkenti a szabadgyökök által okozott szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

Az antioxidáns hatású C-vitamin megszabadítja a szervezetet a dohányfüst által termelt, túlzott mennyiségben jelen lévő szabad gyököktől, valamint enyhíti a nikotin éhséget és egyéb elvonási tüneteket. Néhány további kiegészítő - magában vagy kombinálva - ugyancsak csökkentheti a hiány tüneteket. A zabkivonat, amellyel Indiában évszázadok óta gyógyítják az ópium rabjait, ígéretes szer: egy leszokni a dohányzásról torokfájás miért során kimutatták, hogy még két hónappal a szedése után is jelentősen mérsékelte a nikotinéhséget; valószínűleg a függőséget kialakító idegrendszeri vegyületek szintjére hat.

A szorongásoldó mámorbors kivonata ugyancsak hatékonyan enyhítheti a nikotinelvonással járó ideges tüneteket, amelyek egyéb ként rendszerint egy-két hónap alatt elmúlnak.

leszokni a dohányzásról torokfájás miért

Mindazok, akik le akarnak szokni a dohányzásról, jó hasznát vehetik még az egyik stresszoldó B-vitaminnak, a pantoténsavnak is, amely fokozza a stresszellenes hormonok termelődését. Az édesgyökér és a pitypanggyökér szintén csökkenti a nikotinéhséget ha erős kísértése van, hogy rágyújtson, ezeket rágja helyette. A macskakarom-kivonat elősegíti a szervezetben felhalmozódott méreganyag eltávolítását.

abbahagyni a dohányzást, mit kezdjen magával leszokni a dohányzásról, hogy ne gyógyuljon vissza

Terhesség alatt a készítményt ne használja. Tanácsok: Mit tehet még leszokás esetén - A dohányzás iránti vágy mérséklésével elősegíti a leszokást a nikotintapasz, a nikotinos rágógumi, abupropion nevű antidepresszáns, az akupunktúra, valamint a hipnózis is. Forduljon orvoshoz: - Ha a dohányosoknál gyakori betegségek tüneteit észleli, - Ha segítség nélkül képtelen leszokni.

leszokni a dohányzásról torokfájás miért

Tudományos kutatások A kutatók előtt régóta ismert jelenség, hogy az italozó emberek általában többet dohányoznak, mint az absztinensek, s hogy az alkoholfogyasztás a társadalmi érintkezésben gyakran mintegy bevezetésül szolgál a dohányzáshoz.

Amerikai kutatók kimutatták, hogy a dohányosoknál az alkohol valóban fokozza a nikotin- éhséget. Az amerikai Journal of the National Cancer Institute című szaklapban megjelent tanulmány szerint a leszokás akkor sikeres, ha valaki legalább három hónapig egyáltalán nem gyújt rá. Három hónap után ugyanis jelentősen csökken a visszaszokás valószínűsége, ami segít abban is, hogy táplálék-kiegészítőkkel és módszerekkel próbálkozzon túljutni a nehéz időszakon.

leszokni a dohányzásról torokfájás miért

Forrás: Napidoktor.

hozzászólások