Hogyan kell dohányzóval sétálni a leszokáshoz

hogyan kell dohányzóval sétálni a leszokáshoz

Dohányzás - káros szenvedély, de hogyan mondjunk le róla?

hogyan lehet leszokni a dohányzásról hatékony módszer

Mígnem az újabb és újabb rágyújtás káros szenvedéllyé válik. A nikotin egy nagyon erős méreg. A teljes ér- és idegrendszerre káros hatással van.

hogyan kell dohányzóval sétálni a leszokáshoz

A nikotinfogyasztás többek között gyorsítja a szívműködést, szűkíti az ereket, ezáltal megzavarja a vérkeringést. Az erős dohányzás legsúlyosabb egészségügyi következményei közé tartozik a krónikus bronchitis, azaz a COPDaz arterioszklerózis érelmeszesedés  és a tüdőrák. Hirdetés A dohányzás régóta jól ismert következményei Gyakori nyákos köhögés Fizikai megerőltetés esetén fellépő légzési nehézségek Lábakban jelentkező fájdalom séta közben perifériás artériás betegség Megerőltetéskor fellépő szúró érzés vagy fájdalom a szívben Dohányfüst, egy mérgező keverék A dohányfüstben a nikotin és a kátrányszármazékok mellett még szén-monoxid és több mint további kémiai anyag található.

hogyan kell dohányzóval sétálni a leszokáshoz egy csomag cigarettát az unalom gyógyítására

Közülük sok rákot okoz. Egy dohányos személy tüdején az élete folyamán tipikus fekete foltok jelennek meg a kátrányszármazékoktól.

Tóth Szabolcs: Miért kell a lányokkal mindig sétálni?

Segítség a dohányzásról való leszokáshoz Soha nem késő abbahagyni a dohányzást. Alább olvasható néhány tipp és tanács: Gondolja át, hogyan tudna leszokni: lépésenként vagy hirtelen Jegyezze le indokait, amelyek miatt abba akarja hagyni a dohányzást Jegyezze fel, mikor és mennyit dohányzik Keressen embereket család, barátok, orvosakik támogatják tervében Hogyan kell dohányzóval sétálni a leszokáshoz az unalmat WEBBeteg - B.

hagyja abba a hatékonyságot a dohányzásról való leszokása után állapota romlott

Csuth Ágnes, családorvos Módosítva:

hozzászólások