A 2. ház résztvevői leszoktak a dohányzásról

A 2. ház résztvevői leszoktak a dohányzásról

Simon Zoltánné Erzsi 46 évnyi dohányzás után döntött úgy, hogy pontot tesz a cigaretta függőségére. Nem volt könnyű meghozni ezt a döntést, hisz — mint mondja — számára igazi mentsvár volt a cigaretta egész életében. Ám több sikertelen leszokási kísérlet után, amikor már napi egy doboz volt az adagja, egyszer csak történt valami. Mi volt az utolsó csepp? Hogyan sikerült legyőzni a függőségét? És milyen az élet cigaretta nélkül?

Egy életvidám, hétunokás, büszke nemdohányzó nagymamával beszélgettünk. Nem illik — pláne egy hölgy esetén — rögtön az évszámokkal kezdeni, de ez a 46 év azért csak szöget üt ez ember fejében. Emlékszik még mikor és hogyan kezdődött a dohányos pályafutása? Tudja, én mindent korán kezdtem az életemben.

  • Fogyás kilépés után
  • Tech: Csináltak egy alkalmazást, amelyik segíthet leszokni a dohányzásról | ausztriakalauz.hu
  • Allen Carr módszer - Dohányzás leszokás könnyen, Leszokni a dohányzásról, és büszke rá
  • A szódabikarbóna segíthet a dohányzásról való leszokásban

Emlékszem, a nővérem kínált meg először, és hát miért is ne, hisz én is egy vagány csaj vagyok — gondoltam. Akkor még csak menőségből, alkalmanként gyújtottunk rá, aztán amikor elkerültem középiskolába, évesen már a mindennapjaim része lett a cigaretta. Maga már biztosan nem emlékszik, de volt a Fecske nevezetű cigaretta.

Csináltak egy alkalmazást, amelyik segíthet leszokni a dohányzásról

Ez már füstszűrős volt, Ft volt egy doboz, sose felejtem. Ezt szívtam. Akkoriban még napig elegendő volt egy dobozzal, majd aztán egyre több, a végén napi egy doboz kellett belőle.

Mit adott Önnek a dohányzás? Úgy éreztem, hogy megnyugtat, ellazít. Olyan kellemes, bizsergető érzés volt. Volt, amikor el se szívtam az egészet, csak füstölt a kezemben. Maga az a tudat, hogy ott van velem, és bármikor lehet percem, hogy csak saját magammal foglalkozzam.

Ez volt a lényeg. Ezek szerint a dohányzás rituáléját szerette? Én tényleg borzasztóan szerettem dohányozni.

A 2. ház résztvevői leszoktak a dohányzásról Dohányzom, amikor iszom, hogyan kell leszokni

Egyedül a két terhességem alatt nem gyújtottam rá, akkor valóban csak a gyerekek érdekeit néztem. De hazudnék, ha azt mondanám, nem vártam, hogy újra dohányozhassak. Amint lehetett, nekem kellett újra a cigaretta. Pedig — hála az égnek- senki más nem dohányzik a családban rajtam kívül. Ha ennyire szerette a cigarettát, miért akart változtatni?

Miért gondolta egyszer csak mégis úgy, hogy le kellene szoknia a cigiről? Nézze, én az egészségemre mindig ügyeltem.

ezen a napon mindenki leszokik a dohányzásról

Már a cigarettát kivéve. Nekem soha nem volt se otthon, sem máshol konfliktusom a dohányzás miatt. Nem voltam rákényszerítve, hogy leszokjak. Elfogadta a környezetem, hogy cigarettázom.

dohányzás veszélye mit leszokni a dohányzásról és az

De egy olyan családi házban élek, ami egy sarokház. Vagyis nincsenek szomszédaim, ám cserébe mindenhonnan belátnak az utakról teraszunkra. És tudja, én ezt restelltem. Hogy állandóan kint dohányzom, még télen is. Télikabátban odakinn ácsorogni.

Dezső János - Valóban eldobtam

A másik meg, hogy alig vártam, hogy A 2. ház résztvevői leszoktak a dohányzásról legyen egy vacsorának, egy ebédnek. Egy családi ünnepen, amikor mindenki lazán beszélget, én meg alig várom, hogy rohanjak ki rágyújtani?

A semmire. Mert minek? Szóval szégyelltem magam emiatt, ez az igazság. És hogy lett ebből végleges elhatározás?

Az Allen Carr szemináriumon Te is könnyen és gyorsan le tudsz szokni a dohányzásról

Nekem alapelvem, hogy nem mondom soha, hogy soha. A dohányzással se úgy voltam, hogy jött egy pont, A 2. ház résztvevői leszoktak a dohányzásról akkor én most végleg meg akarok ettől szabadulni.

De a neten egész véletlenül megláttam egy felvillanó oldalt a leszokásról — ez egyébként egy Allen Carr könnyen leszokni oldal volt — és akkor valahogy elkezdett egyre jobban foglalkoztatni a leszokás. Mindennek utánaolvastam, amit csak találtam. Azt hiszem engem zavart már a cigaretta annyira, hogy elkezdjek foglalkozni a leszokással.

Amit egyébként, hogy ha évekkel ezelőtt más mondja nekem, hogy megtörténik, nem hittem volna el.

az emberek elhíznak, amikor leszoknak a dohányzásról Vesztov leszoktam a dohányzásról

Önerőből, más módszerrel nem is próbálkozott leszokni soha? Ó, dehogynem! Erre is büszke vagyok!

Leszokni a dohányzásról szeminárium | Allen Carr Központ

Pedig az is nagy szenvedélyem volt, napi erős kávét megittam. Na de a dohányzás, azért az más volt. Az nem olyan egyszerű dolog. Próbáltam, hogy naponta csak szálat szívok. Nem működött. Ugyanúgy vágyakoztam a cigaretta után, mentem volna ki az erkélyre. Nem tudtam önerőből letenni.

Mire számított, mi lesz az Allen Carr leszoktató programon? Mi fog történni a szemináriumon? Én azt hittem, hogy rengetegen leszünk, és kapunk valamiféle fejtágítást. Tudtam, hogy visszakapom a pénzem is. Tehát nem volt egy kényszer, egy muszáj érzetem.

A 2. ház résztvevői leszoktak a dohányzásról

És tudtam azt, hogy az egész szeminárium alatt dohányozhatok. Számomra ez is nagyon fontos volt. Magam miatt mentem, és tudtam, hogy nincs vesztenivalóm. Ez nagy biztonságot adott. Nem egészen az történt, amire számítottam. Tudja én Székesfehérvár mellett lakom, közel 1,5 órányi autóútra Győrtől. Egy teljesen új autóval mentem, de úgy, hogy azt se tudtam a lámpát hol kell bekapcsolni.

Volt bennem egy drukk emiatt hazafelé is, pláne, hogy akkor már sötét volt, nem ismertem az autót, se az utat, képzelheti…nem voltam nyugodt. De nekem eszembe se jutott akkor már elővenni a cigarettát.

hozzászólások