Miért nehéz leszokni a dohányzás mechanizmusáról

Miért nehéz leszokni a dohányzásról? - HáziPatika

Kapcsolat Fiatalabb lesz az arca, ha leszokik a dohányzásról? 9 legveszélyesebb tévhit a dohányzásról Nem telt még el 50 év, amióta az ember egyáltalán ráébredt arra, hogy a dohányzás ártalmas az egészségre.

Most már persze nem kérdés, hogy a cigifüst káros ráadásul nemcsak arra nézve, aki szívja, hanem arra is, aki egy légtérben van velemégis máig rengeteg tévhit kering a dohányzás valódi természete körül. Miért nagyon veszélyesek ezek a mítoszok?

leszokni a fejfájás következményeiről hogyan lehet jobb és leszokni a dohányzásról

Legfőképp azért, mert nagyon nehéz őket lerombolni, és rengeteg dohányos szinte pajzsként, vagyis ürügyként használja őket a leszokás halogatására. Ugye te nem esel ebbe a hibába? Íme 9 legtöbbet hallott és legveszélyesebb dohányosi tévhit egy csokorba szedve Tévhit 1: Elég csak végigmenni a körúton, a nagyvárosi szennyezett levegő legalább annyira káros az egészségemre, mint a cigifüst.

Ezt ugye senki nem gondolja komolyan?

Le akarja tenni a cigarettát? Ezért nehéz segítség nélkül leszokni

Még a legszennyezettebb nagyvárosi levegőben is alacsonyabb a káros anyagok koncentrációja, mint a dohányfüstben. Egy cigarettában körülbelül vegyület található, ebből 40 komponens ma már bizonyítottan rákkeltő hatású. Tévhit 2: Én a light cigiket szívom, azokban alig van kátrány és nikotin.

  • Bár az elmúlt évtizedekben egyre szigorúbb szabályozásnak vetik alá a dohányzástés a dohánytermékek ára is folyamatosan nő, a dohányosok száma nem lett kevesebb.
  • Люди строили города и раньше - но не .
  • Я не был здесь прежде ни разу.
  • Áldás a dohányzásról való leszokásra
  • Интересно, подумал он, выглядывал ли когда-нибудь Хедрон в пустыню, видел ли он, как звезды скатываются за западный край земли.
  • Le akarja tenni a cigarettát? Ezért nehéz segítség nélkül leszokni - EgészségKalauz

Nincs olyan, hogy egészségesebb cigi. A cigidobozokon feltüntetett nikotin, kátrány és szénmonoxid tartalom ugyanis egy géppel végzett mérés eredménye, ami csupán egy dolgot nem veszi figyelembe: hogy ki, milyen intenzitással és mennyi ideig szívja a cigarettáját.

Tévhit 3: Leszokni borzasztóan nehéz!

miért nehéz leszokni a dohányzás mechanizmusáról

Rászokni könnyű volt? Nem kell, hogy nehéz legyen. Abban a pillanatban, ahogy a mentális függőségedet, tehát a dohányzással kapcsolatos gondolataidat helyre tudod tenni, megnyerted a háborút.

Miért nehéz leszokni a dohányzásról? - HáziPatika

Biztos te is sokat hallod, hogy minden fejben dől el, és így is van. Ha megvan a módszered, ha megérted a függőséged működési mechanizmusát, akkor tudsz sikerrel harcolni ellene. Tévhit 4: 30 év dohányzás után már minek szokjak le? A leszokás nem korfüggő!

Dohányzás elleni oltás | eLitMed

Bármilyen idős korban, és bármilyen hosszú aktív dohányosi múlt után teszed le a cigit, annak rövid időn belül kimutatható előnyei lesznek a szervezetedben. Na, meg a pénztárcádban és a környezetedben: 5 év alatt napi 1 -1 Ft-os cigarettával számolva közel 2 millió forintot spórolsz meg, ha leteszed a cigit. Tévhit 5: A dohányzás csak egy rossz szokás.

miért nehéz leszokni a dohányzás mechanizmusáról

És igen, elérkeztünk a legveszélyesebb tévhithez! Körmöt rágni, meginni naponta 8 kávét, rendszeresen kihagyni a reggelit és rákattanni mindig egy újabb sorozatra — na, ezekre mondhatjuk, hogy rossz miért nehéz leszokni a dohányzás mechanizmusáról.

De a dohányzás egy kőkemény függőség.

Miért nehéz leszokni a dohányzásról? (x)

Ráadásul nemcsak fizikai azaz nikotin függőséghanem ami ennél is nagyobb rabságot jelent, mentális függőség egyszerre. Tévhit 6: Az alkoholfüggőség sokkal károsabb. És azt mégsem üldözik annyira, mint a dohányosokat. Ma már tudjuk, hogy orvosi szempontból a dohányzás ugyanolyan DROGfüggőség, mint a kokain vagy heroin használata! Sőt, a fent említett mentális függőség szempontjából még alattomosabb is ezeknél a kemény drogoknál.

Dohányzás miatt Magyarországon minden Ezek után szerinted érdemes azzal érvelni, hogy bezzeg az alkohol károsabb függőség?

A 9 legveszélyesebb tévhit a dohányzásról

Tévhit 7: Ha leteszem a cigit, el fogok hízni. Igaz, hogy aki dohányzik, annak idővel egyre romlik a szag és íz-érzékelése is, ezzel párhuzamosan pedig sok esetben az étvágya, ám ez nem jelenti automatikusan azt, hogy a dohányzás elhagyása után törvényszerű az elhízás.

Aki a dohányzás elhagyásakor nem változtat túlságosan az étkezési szokásain, nem menekül egészségtelen ételek nassolásába, az nem miért nehéz leszokni a dohányzás mechanizmusáról fog hízni. Ezzel szemben a dohányfüst igazoltan rákkeltő hatású.

Szóval jó ötlet fogyókúrának használni a cigit? Hát, nem tudom… Tévhit 8: A dohányzás segít leküzdeni a stresszt.

miért nehéz leszokni a dohányzás mechanizmusáról

Érezted már magad beszorítva egy helyzetbe? Nem volt túl jó érzés, igaz? Márpedig a dohányzás pontosan egy ilyen ördögi körben tartja miért nehéz leszokni a dohányzás mechanizmusáról szervezeted. Hisz mi történik? Ha egy nemdohányzó ideges, és rágyújt egy cigire, attól még egyáltalán nem fog megnyugodni, igaz?

Miért olyan nehéz leszokni a dohányzásról? Nagyrészüknek nem fog sikerülni, a tudósok tudni vélik, hogy miért. A dohányzásról leszokottak számos kísértésnek vannak kitéve.

Persze, hogy nem, hiszen egy szál cigivel semennyire nem oldja meg az idegessége valódi kiváltó okát. Akkor hogy lehet az, hogy egy dohányos mégis úgy érzi, megnyugszik a cigitől? Hát úgy, hogy egy dohányosnál alapvetően a szervezete által megszokott nikotinszint csökkenése okoz feszültséget.

Miért olyan nehéz leszokni a dohányzásról?

A szervezet ugyanis idővel hozzászokik a folyamatos nikotinbevitelhez, és amikor ez a megszokott nikotinszint lecsökken, akkor jön a hiányérzet, az elviselhetetlen nyugtalanság és feszültség érzés. Ezt az érzést pedig csak egy újabb cigaretta elszívásával lehet csillapítani.

Látod már, hogy zárod magad minden egyes újabb cigivel egy ismétlődő ördögi körbe? Tévhit 9: Bármikor abba tudnám hagyni, ha akarnám.

  • Leszokni a dohányzásról 25 képkockát
  • Ты думаешь, там есть что-нибудь.
  • Hagyja abba a dohányzást és könnyebben lélegezzen

Igen talán ez a dohányzásod kezdetén így is van, de aztán szép lassan már nem te uralod a cigarettát, hanem ő ural téged!

A dohányzás sajnos pont nem arról szól, hogy független vagy és szabadon döntesz. Épp ellenkezőleg: függsz.

JOGKÉRÉS Megosztás A dohányzásról való leszokást segítő, máig rendelkezésre álló módszereknél egy nagyságrenddel hatékonyabbnak ígérkezik a GlaxoSmithKline megbízásából a Nabi Pharmaceuticals által kifejlesztett és tesztelés alatt álló új gyógyszer, egy vakcina, amelynek hatására a nikotint megkötő antitestek termelődnek a szervezetben. Az új megközelítés nem csak a kiemelkedőnek ígérkező hatékonysága, hanem újszerű hatásmechanizmusa és várhatóan a mellékhatás-mentessége miatt is jogosan tart igényt az érdeklődésre. Eddigi terápiás megközelítések A máig rendelkezésre álló, a leszokást segítő módszerek között szerepel a nikotinpótlás transdermalis tapasz vagy a szájnyálkahártyán felszívódó rágógumi formájában az agyi nikotinhiány-tünetek csökkentésére A nikotinpótlás segíti a leszokást. Parciális agonistaként folyamatosan stimulálja a jutalmazó rendszert, ezzel csökkentve a nikotinelvonás hatását, viszont parciális antagonistaként a nikotin hatását gyengíti.

Ha érdekel, hogyan tud segíteni neked az Allen Carr leszoktató módszer, kattints ide.

hozzászólások