Lehetséges-e a dohányzásról való leszokással normalizálni a vérnyomást?, Orvos válaszol

Magas vérnyomás tünetei - Budai Egészségközpont

Fórum Észrevehető a magas vérnyomás? Vannak külső jelei a néma gyilkosnak?

nők a terhesség előtt abbahagyják a dohányzást

A magas vérnyomást sokszor néma gyilkosként emlegetik, mert tünetek, fájdalom nélkül végzi pusztító tevékenységét a szervezetünkben. Ennek ellenére sokan ismerni vélik azokat a jeleket, lehetséges-e a dohányzásról való leszokással normalizálni a vérnyomást?

Normalizálható a nyomás, ha leszokik a dohányzásról. A szédülés oka a nikotin elutasításakor

a hipertóniára utalnak. Mennyire hihetünk ezeknek? Vöröslő arc, izzadás, túlsúly, ideges természet - általában ezeket a tüneteket kötjük össze a magas vérnyomással a fejünkben, és ha látunk valakit ezekkel a jellemzőkkel, könnyen azt felté telezhetjük, hogy magas a vérnyomásuk talán még meg is kérdezzük őket erről vagy tanácsokat adunk neki a vérnyomás csökkentésére.

Szintén a magas vérnyomásnak tulajdonítjuk a fejfájást vagy az orrvérzést, különösen, ha nagydarab, stresszes életet élő embereknél jelentkeznek ezek a tünetek.

De valóban a magas vérnyomás áll ezeknek a hátterében?

hogyan lehet leszokni a THC dohányzásáról hogyan lehet leszokni a dohányzásról 45 évesen

Kezdjük az arc kivörösödésével! Az arc akkor pirul ki, ha az arcbőr alatti vérerek kitágulnak és megnő a bennük átáramló vér mennyisége.

A magas vérnyomás csökkentése otthon

Ez lehet hirtelen folyamat, melynél az arcot forrónak érezzük, és az elpirulás oka szégyen vagy idegesség. A másik esetben az arc hosszabb idő alatt ez lehet akár húsz perc is pirosodik ki, és ennek a hátterében nem feltétlenül érzelmi dolgok állnak, a kipirulást okozhatja a testmozgás vagy a nagy meleg is.

izomfájdalom a dohányzás után homeopátiás dohányzásellenes szer

Mindkét esetben a vérnyomás megemelkedése miatt tágulnak ki az erek és pirul ki az arc, de ez közel sem jelent magasvérnyomás-betegséget. Az állandósult vöröses arcbőr a rosacea nevű gyulladásos bőrbetegség jele, melyet ugyan felerősíthet a magas vérnyomás, ám ennél szorosabban nem függ össze a két probléma. Mi a helyzet a fokozott izzadással?

Sőt, az orvosok még ennél is alacsonyabb vérnyomás elérését és megtartását ajánlják a szív- és érszövődmények minél eredményesebb mérséklése érdekében, ha a magas vérnyomás mellett más kockázati tényezők is fennállnak. A vérnyomás-mérés főbb szabályai A megfelelő vérnyomás-mérésnek pontos szabályai vannak, melyek közül az otthoni vérnyomás-mérésekhez a következőket érdemes kiemelni: A vérnyomást legalább 5 percig tartó nyugalmi állapotot követően mérd. A vérnyomásmérő mandzsettája a szív magasságában legyen. A vérnyomásmérést csak szabványos és hitelesített eszközzel végezd. Lassan 5 Hgmm másodperc sebességgel engedd le a vérnyomásmérő mandzsettában a nyomást.

Az izzadságmirigyek működését a szimpatikus idegrendszer irányítja, és ez a felelős a testünk stresszreakciójáért, vagyis azért, hogy hogyan válaszolunk egy-egy veszélyhelyzetre. Emiatt lehet, hogy idegességünkben a szok ásosnál jobban izzadunk.

lehetséges-e a dohányzásról való leszokással normalizálni a vérnyomást?

Ez azonban inkább a stressz, nem pedig a magas vérnyomás következménye. A fokozott izzadás hiperhidrózis ugyanakkor külön kórkép is lehet.

Keresés eredménye

A stresszt nagyon sokszor összefüggésbe hozzák a magasvérnyomás-betegség kialakulásával. Ha valami miatt idegeskedünk, akkor a szívünk hevesebben kezd verni, és a vérnyomásunk megemelkedik. Azonban ha a helyzet normalizálódik, akkor a szervezetünk is visszaáll a normál értékeire, vagyis a vérnyomásunk csökken, a pulzusunk lelassul. Ha sok stressz ér bennünket, vagyis a vérnyomásunk sokszor "ugrik meg", és kevésbé van lehetősége visszatérni a normális szintre, az roncsolhatja az ereket és hozzájárulhat a hipertónia kialakulásához.

De az, ha valaki idegesebb a szokásosnál vagy temperamentumosabb a természete, még nem jelenti azt, hogy mindenképpen magas a vérnyomása.

Edzés segíthet a stressz és a magas vérnyomás csökkentésében

Meglepő módon, a fejfájás és a magas vérnyomás között sincs meg az az összefüggés, amit hiszünk. Kutatások szerint ugyanis a magasabb vérnyomású embereknek ritkábban fáj a feje, és általában a migrén is elkerüli őket - ezt állítja legalábbis egy brazil tanulmány.

hagyja abba a sportdohányzást

A magas vérnyomás egyik következménye ugyanis a jobb fájdalomtűrés. Azt azonban a szakemberek sem tudják, hogy pontosan miért alakul ez ki.

A vesebetegek nagy része magas vérnyomásban szenved

Egy elmélet szerint a vérerek merevebbé válása csökkenti a fájdalomérzékelő idegvégződések megfelelő működését. Az orrvérzéssel kapcsolatban ellentmondásosak a kutatási eredmények.

Edzéssel a stressz és a magas vérnyomás ellen Dvorák Márton

Egy osztrák kutatás szerint azok, akik csillapíthatatlan orrvérzéssel kerültek kórházba, magasabb vérnyomással rendelkeztek, mint más betegek - egy brazil kutatás azonban semmilyen összefüggést nem talált az orrvérzés gyakorisága, illetve súlyossága és a vérnyomás között. Egy görög felmérés pedig megállapította, hogy a magas vérnyomással küzdő és emiatt kórházi ellátásra is szoruló betegek mindössze 17 százalékánál volt jellemző a gyakori orrvérzés.

Tehát erre a tünetre sem lehet alapozni.

lehetséges-e a dohányzásról való leszokással normalizálni a vérnyomást?

Külső jelek alapján tehát nem lehet megállapítani, hogy valakinek magas-e a vérnyomása vagy sem. Az egyetlen módszer ennek meghatározására az, ha rendszeresen ellenőrizzük a vérnyomásunkat.

hozzászólások