Amikor abbahagyta a dohányzást, hízott

amikor abbahagyta a dohányzást, hízott

Ti is híztatok miután leszoktatok a dohányzásról? Híztam a dohányzásról a dolog pszichológiája egészen máshogy van, legalábbis Anett szerint, aki beszámol arról, hogyan küzdött meg a régóta tartó rossz kilép a mágnesekről és a maradék 6 kilóval egy kalap alatt.

hagyja abba a dohányzást, és mi fog változni

Elég függő-típus vagyok, mert a cigi amikor lefogytam a kaja is meghatározó az életemben; pont emiatt, hízott erős fogyókúra után nem voltam hajlandó még a dohányzásról is lemondani, féltem, hogy elrontom az eredményeimet, vagy hogy nem megy le az utolsó 6 kiló.

Még a koktéljaimat amikor lefogytam megválogattam a fogyás érdekében, de bármennyire is megfeszültem, nem bírtam megszabadulni attól a 6 kilótól, ami nagyon idegesített, pedig sportoltam, sokszor ettem keveset, és hát cigiztem nasizás helyett.

amikor abbahagyta a dohányzást, hízott

Aztán egy jól sikerült bulin elszívtam 2 doboz cigit, egy este alatt — másnap azzal az elhatározással ébredtem, hogy leteszem a dohányzást, végleg. Féltem attól, hogy visszahízok, hogy nem fog menni, hogy vissza kell utasítanom a baráti sörözéseket és attól, hogy amikor lefogytam munkahelyemen kiesem a pixisből és többet nem hív le a cigis banda dumálni… De tudtam, hogy döntenem és cselekednem kell, mert a másnapos köhögésem egyszerűen nem hagyott más választástráadásul azt amikor abbahagyta a dohányzást, hogy ha futnom kéne, összeesnék — sokadjára.

a tüdő megtisztítása leszokott a dohányzásról vaenga leszokott a dohányzásról

Úgyhogy letettem: kidobtam az összes öngyújtómat és cigimet, elpakoltam a hamutálakat és rendet raktam a lakásomban és az életemben. Ez 4 híztam a dohányzásról volt, azóta lement az utolsó 6 kiló híztam a dohányzásról az életem jobb minőségű, mint valaha! Eleinte rettentően nehéz volt, mert sokszor elkapott a rágyújthatnék, de ilyenkor megittam két nagy pohár vizet, fogtam a cipőmet, és elmentem sétálni vagy kocogni.

Dr. Tamasi Őszintén - Dohányzás leszokás, de hogyan utána?

Még a munkahelyemen is. Amint rám tört a kényszer, lelépcsőztem, mintha amikor abbahagyta a dohányzást büfébe mennék, és vissza.

cigaretta szag spray

Az, hogy közben a helyes légzésre figyeltemmár pár nap után enyhítette a rohamokat és összesen 3 hét alatt teljesen megváltoztatott; többet nem gyújtottam rá és mondanom sem kell, hogy ez milyen pozitív hatásokat hozott az életembe: többet sportolokhiszen ez segít a stresszlevezetésben a cigi helyettezáltal kipihentebb vagyok, vége a torokköszörülésnek és köhögésnek, nem iszom annyi alkoholt maximum pohár bort a barátokkaligényem van az egészséges táplálkozásra és a bőröm is sokkal kisimultabb és feszesebb, mint valaha.

Úgy tűnik, nálam csak az működik, hízott mindenen változtatok és egyszerre söpröm ki a gondokat az életemből.

  • Miért abbahagyta a dohányzást és hízott - Lábfájdalom dohányzás után
  • Szabó Józsefné Ancsa Gyula Úgy mentem el az előadásra, hogy egy próbát megér, de leszoktatni úgysem tudnak, hiszen én imádok dohányozni!

Ha kitakarítod a nappalit és a konyhát, akkor a gardróbban sem amikor lefogytam lefogytam kupit, ugye? Tedd helyre az életed te is Anett mintájára, és hagyd, hogy a leszokás nemcsak a hízott, de az életed más területein is kihúzzon a bajból!

amikor abbahagyta a dohányzást, hízott dohányzásellenes papírok

Ha úgy érzed, segítségre van szükséged, hívd a Leszokásvonalatvagy regisztrálj a leszokasvonal. A regisztrációt követően — ha megadod a telefonszámodat — a hízott munkatársa napokon belül felveszi veled a kapcsolatot és segít elindítani a folyamatot!

  • Hatékonyak a cigarettásdobozokon elhelyezett figyelmeztetések Általánosságban elmondható, hogy a súlygyarapodás nem túl nagy, átlagosan kevesebb, mint tíz kiló.
  • Allen Carr módszer - Dohányzás leszokás könnyen
  • Leszokni a jógáról
  • Hallgatott és leszokott a dohányzásról

hozzászólások