A dohányzásról való leszokása után állapota romlott
Mi történik veled, ha abbahagyod a cigizést és soha többé nem gyújtasz rá? Mi lesz a olcsón leszokni a dohányzásról, ha még 35 éves korod előtt búcsút intesz a ciginek, és soha többé nem gyújtasz rá?
Először is: drasztikusan csökken a szív-érrendszeri megbetegedések kialakulásának az esélye.
Lázadó hamutálból érett felnőtt – Így szoktam le húsz intenzív év után a dohányzásról
Amint leteszed a cigit, 20 perc múlva a vérnyomásod és pulzusa visszatér a normális szintre, fél órával később javul a keringés a végtagokban a kezekben és a lábakban egy nap elteltével lecsökken a hirtelen szívhalál kockázata, és már néhány hét után szabadabban lélegzel. Javul a szaglásod a dohányzásról való leszokása után állapota romlott ezzel együtt az ízérzékelésed.
Ez azért is fontos, mert előfordul, hogy valaki hosszan tartó dohányzás után már alig érzi a szagokat és ízeket, és ez életveszélyes is lehet számára. A leszokás sötét oldala: Ugyanakkor kellemetlenségekkel is járhat a leszokás.
Egy kutatásból kiderül, hogy aki valaha már átesett depressziós időszakon, annál a cigizés abbahagyása után nagy eséllyel újra kialakulhat depresszió. De azok is áteshetnek depresszív időszakon, akik korábban nem szenvedtek depressziótól.
1. Keressen indokokat!
A dohányzásról való leszokás első hetében tehát a pozitív változásokat negatvak kísérik: feszültebb, ingerültebb lehetsz, gyakorivá válhatnak a hangulatingadozások. Ezek időtartama változó lehet, de többségük nem tart hónapnál tovább.
Szokj le a dohányzásról egy óra alatt! (Hipnózis)
Nem mindenki szenved elvonási tünetektől. Az elvonási tünetek azért jelentkeznek, mert a dohányzók hozzászoktak a dohányzás közben rendszeresen felvett nikotinadagokhoz, és amikor leszoknak, szervezetüknek alkalmazkodnia kell a nikotin hiányához.
- Orvos válaszol - Protexin
- Mutatjuk, hogy mi történik a szervezeteddel, ha leszoksz a dohányzásról | nlc
- A dohányzásról leszokni, miért jobb
- Lázadó hamutálból érett felnőtt – Így szoktam le húsz intenzív év után a dohányzásról - WMN
- Leszokni a dohányzásról, elvesztette a hangját
- Apám nevében - történet a rákkal szembeni sikeres küzdelemről | ausztriakalauz.hu
- OTSZ Online - A dohányzás elhagyása átmenetileg ronthatja a 2-es típusú diabéteszt
- Abbahagytam a dohányzást és boldog voltam. A dohányzásról való leszokás előnyei és hátrányai
Akad, aki arról számol be, hogy olyan erősen meg-megszédült, mint amikor először szívott cigit életében. Amikor erősen sóvárogni kezdesz a cigi után, előfordulhat, hogy evéssel próbálod ezt kompenzálni.
- OTSZ Online - A dohányzás elhagyása átmenetileg ronthatja a 2-es típusú diabéteszt
- Csuth Ágnes, családorvos Abbahagyom a dohányzást - bizonyára sokaknak ismerősen hangzik ez a fogadkozás.
- Egészségi állapota nem javult - izomremegés, pajzsmirigy probléma, magas vérnyomás.
A tapasztaltabbak azt javasolják, ilyenkor zellerszárat, uborkaszeletet, csíkokra vágott nyers zöldégeket rágcsálj, ez legyen a nassolni valód, ne szénhidrát alapú rágcsa. Így kerülheted el a leszokás utáni elhízást.
1. Keressen indokokat!
Ahogy tisztul a tüdő, és tisztulnak a légutak, még a légúti fertőzések kockázata is csökken, így keesebbet leszel beteg. Kezd kisimulni a bőröd. Sokan azt mondják, hogy osztálytalálkozókon ránézésre látni szokták, ki dohányzik, és ki nem — utóbbiak bőre gyakran ráncosabbá, pergamenszerűvé, sápadtabbá válhat.
A dohányzás abbahagyása után 9 hónappal, ha addig sokat köhögtél, ez megszűnik.
És 10 évvel később a felére csökken annak az esélye, hogy tüdőrák alakuljon ki. Még mi történet veled, ha leszoksz a cigiről?
