A dohányzásról való leszokás legnehezebb napjai

a dohányzásról való leszokás legnehezebb napjai

Mi történik az utolsó szál cigaretta elszívása után?

a dohányzás hatásai ppt

A legnehezebb napok, amikor abbahagyja a dohányzást Tartalom Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem A dohányzás növeli a vérnyomást és pulzusszámot, ami nehezíti a szív munkáját, ugyanakkor csökken a szívbe jutó oxigén mennyisége.

A leszokás tehát a legjobb, amit a szíved egészségéért tehetsz!

Ennyi idő kell ugyanis ahhoz, hogy csökkenjen a tüdőrák, illetve egyéb, a dohányzással kapcsolatba hozható amikor abbahagyja a dohányzást száj- amikor abbahagyja a dohányzást, nyelőcső- hólyag- vese- hasnyálmirigy rák okozta halál kockázata. Tudjuk, hogy a leszokás nehéz, hiszen a nikotin erős pszichés függőséget okoz.

a dohányzásról való leszokás legnehezebb napjai

Lehet, hogy úgy gondolod, amikor abbahagyja a dohányzást csak egyszerű társasági élvezet, vagy könnyen meggyőzöd magad arról, hogy a dohányzás nyugtatja az idegeid és segít a koncentrálásban. Igen, a függőség arra kényszerít, hogy megpróbáld racionalizálni és igazolni azt.

2. Ünnepelje meg a leszokást!

A valóság az, hogy attól a pillanattól, hogy elnyomod a cigit, egészen addig, míg a következőre rá nem a legnehezebb napok, a nikotin-megvonás állapotában vagy. Minél több idő telik el két szál cigaretta között, annál erősebbek a megvonási tünetek, csökken a koncentálási képesség, nő a levertség, ingerlékenység, ami a dohányzás ördögi köréhez vezet.

regisztráció nélkül hagyja abba a dohányzást második kísérlet a dohányzásról való leszokásra

Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem Ez pedig függőség, nem a dohányzás élvezete! KamaszPanasz - CS.

a dohányzásról való leszokás legnehezebb napjai

Ha leszoktál a dohányzásról: segítség Alkoholfüggőség: a tünetek Kapcsolódó cikkek. További a témáról.

hozzászólások