A dohányzás szokás vagy betegség, Navigációs menü

a dohányzás szokás vagy betegség

A dohányzás és a rák

Miért dohányzunk? Pénz és időrabló szokás A dohányzás jelentős mértékben növeli a magas vérnyomás, agyvérzés, agyérgörcs, érszűkület, tüdőrák, gégerák, szájüregi rák kockázatát, és hozzájárul számos más betegség kialakulásához, fennmaradásához és súlyosbodásához. Rengeteg pénzbe kerül, hiszen az alacsony keresetű erős dohányos jövedelmének akár negyven százalékát is cigarettára költi — gyakran saját maga és családja alapvető szükségleteinek rovására.

A dohányzás a pénz mellett az időt is rabolja, amennyiben a dohányos tevékenységét megszakítva gyújt rá.

felhívni leszokni a dohányzásról

Ugyanakkor — ha ezzel párhuzamosan folytatódik a munkavégzés — a dohányzás lerontja a tevékenység hatásfokát, például az autóvezetés közben füstölgő sofőr figyelme veszélyes mértékben lankad. A rendszeres nikotinélvezet a légző- és érrendszer korlátozott hatásfoka révén számottevően csökkenti a sportteljesítményt. A szárított dohánylevél füstje fokozza a bőr ráncosodását, öregedését és elszürkülését, tehát árt a nők szépségének.

Ellentétben a reklámok sugalmazta üzenettel, a férfiasságot is aláássa, mivel rontja a megtermékenyítőképességet. Miért dohányoznak ilyen sokan? A válasz a szenvedélybetegség mivoltában rejlik, a nikotin ugyanis biokémiai függőséget hoz létre a szervezetben.

Harmadlagos nikotinterhelés A dohányzás káros hatásai sokkal nagyobbak, mint korábban gondolták. A dohányzás több mint húszféle megbetegedés kialakulásában és e megbetegedések okozta halálozásban játszik fontos vezető szerepet. A éves korosztályokban a halálozási arány a dohányosok körében háromszor magasabb, mint a nemdohányzók között.

Erről azonban tágabb értelemben kell beszélnünk. A füstből felszívódó nikotin puszta élvezetéhez azonban a dohányos —kitartó gyakorlással— a teljes ceremóniát társítja.

Dohányzás – Wikipédia - A dohányzás szokás vagy betegség

Örömforrássá, nyugtatóvá válik az egész mozdulatsor, az öngyújtó keresésétől egészen a csikk kioltásáig. Feszültség levezetése Sigmund Freud személyiségfejlődés elméletében minden szakasz egy-egy testtájékról kapta a nevét, amely adott időszakban az örömszerzés és energialevezetés fő területe. Az első ilyen szakaszt orális szakasznak nevezi, ez megfelel az élet első 18 hónapjának. Ebben az időszakban a csecsemő külvilággal elsősorban az őt szoptató anyamellel való érintkezésének, feszültségcsökkentésének és a kellemes élmények szerzésének fő területe a száj és az ajkak.

A dohányzó anyák újszülöttjei átlagosan kisebb súlyúak, mint nem dohányzó anyáké.

Freud követői szerint az az ember, akinek ez az életszakasz valamilyen szempontból problematikus volt, stresszhelyzetben nagyobb gyakorisággal vezeti le szájjal kapcsolatos tevékenységgel feszültségeit, ami evés, ivás, körömrágás mellett a dohányzás is lehet. Feszültség levezetése A dohányzás gyakran pótcselekvés. Szeretnénk valamit megtenni, de nem lehet, feszültek vagyunk és a füstöléstől reméljük a feszültség oldását.

Dohányzás és szívbetegség

Vagy éppen a dohányzás szokás vagy betegség próbáljuk rágyújtással leplezni, esetleg a cigaretta segítségével próbálunk magabiztosnak látszani. Úgy érezzük, a néhány grammos parázsló rudacska szilárd kapaszkodó.

  • Továbbá az sem volt titok, hogy életében szinte egyik cigarettáról a másikra gyújtott, miközben jól tudta, hogy a dohányzás nem tesz jót az egészségének.
  • Vaenga leszokott a dohányzásról
  • A dohányzás betegség vagy szokás - Legfrissebb anyagaink:
  • Dohányzás és szívbetegség Magyarországon - Magyar Nemzeti Szívalapítvány
  • A lábak dohányzó betegségei

Érdemes elgondolkodni, hogy mi a feszültségek mögöttes oka, mi jelentene igazi megoldást a problémára, mi volna az igazi cselekvés. Amennyiben a higgadt elmélkedés közben nem gyújtunk rá, máris megtettük az első lépést a leszokás felé.

Jusson eszünkbe a régi mondás: — minden szenvedély előbb-utóbb szenvedéssé válik —.

tapasztalat leszokni a dohányzásról

Tudatosítsuk magunkban, hogy a minket, mint dohányzó embert közvetlenül fenyegető veszélyek közvetve családunkra, környezetünkre is veszélyesek. Felelősek vagyunk értük. Egyfelől a dohányzás szokás vagy betegség szabad őket passzív dohányzásnak kitennünk, másfelől gondolnunk kell a rájuk háruló súlyos terhekre és fájdalomra, amit későbbi, cigaretta okozta súlyos betegségünkkel, esetleg idő előtti halálunkkal okozunk.

a dohányzás szokás vagy betegség hogyan lehetne jobb és nem leszokni a dohányzásról

Gyakorlati érvek a leszokás mellett Ha úgy érezzük, belső feszültségforrásaink feltárása meghaladja erőnket, bátran kérjünk szakszerű segítséget orvostól, pszichológustól. Egyeseknél az egyéni tanácsadás, másoknál a problémák csoportban történő feldolgozása bizonyul hatékonyabbnak. Tervezzük el, hogy mire költjük majd nemdohányzóként az eddig elfüstölt pénzt.

Ha drága cigarettát fogyasztottunk, korábbi éves dohánykeretünkből ezután akár egy rövid nyaralás is kitelik. Kezdjünk el rendszeresen sportolni, hiszen így az első gyors kifulladások rádöbbentenek minket, hogy néhány év alatt mennyit romlott állóképességünk.

Munkahely: legyen 100% dohányzásmentes terület

Megtanuljuk értékelni és élvezni a friss levegőt, akaraterőnk fejlődik, és nikotin nélkül is remekül érezzük magunkat az agyunkban felszabaduló endorfinoktól, azaz boldogsághormonoktól.

Ráadásul meg tudjuk előzni a leszokás után kissé megnőtt étvágyból fakadó elhízást, amellyel kapcsolatos félelem sokakat akadályoz abban, hogy a szenvedélytől megszabaduljanak. A gyermekek többsége kíváncsiságból kipróbálja a cigarettát, de mivel többnyire kellemetlen élményt jelent az első szál elszívása, nem ez a döntő momentuma annak, hogy az ifjú dohányossá válik-e vagy sem.

Ebben döntő szerepe van a környezetnek. Nagy szükség van a felvilágosító kampányokra, szülőként, pedagógusként is érdemes többször beszélgetni a gyermekekkel a dohányzás veszélyeiről.

a dohányzás szokás vagy betegség

Szavaink hitele azonban megsemmisül, ha mi magunk rossz példát mutatva rabjai vagyunk a szenvedélynek. Kiss Ákos.

  1. Dohányzás – Wikipédia
  2. Masszázs pontok a dohányzásról való leszokáshoz
  3. Tüdő a dohányzásról való leszokás után
  4. Hogyan lehet leszokni a dohányzásról ingyenes tanácsok
  5. A dohányzás rossz szokás vagy betegség. Account Options
  6. Egyéni dohányzás leszokás | TBTI

hozzászólások