A dohányzás abbahagyása segíti a testet

Dohányzás: miért hízunk leszokás után?

Írásunkban olyan hörghurut fáj a dohányzásról való leszokáskor is mutatunk videót, amivel pont azt éred el, mint egy adag nikotinnal, csak káros hatás nélkül.

a dohányzás abbahagyása segíti a testet

Ha ehhez még hozzátesszük, hogy Magyarországon minden ötödik 15 éves kamasz dohányzik, és hogy az ország fele nem sportol, nem végez rendszeres testmozgást, akkor kimondható, hogy elég rosszak a mutatóink.

A dohányzás ártalmasságáról hosszú oldalakat lehetne megtölteni. A füst nemcsak a tüdőre, hanem a komplett légző, sőt az emésztőrendszerre is káros, és természetesen az érrendszerre is — nem véletlenül mondják, hogy a cigit még kipróbálni sem szabad.

hogyan lehet leszokni a dohányzásról 10 nap alatt a dohányzás iránti vágy élesen eltűnt

De, ha már kipróbáltad, és esetleg rá is szoktál, akkor le is kell szoknod, ez nem kérdés — főleg, hogy hazánkban óta nem történt javulás a tüdő- a légcső- és a hörgőrák adatait tekintve, sőt a helyzet még romlott is: a férfiak esetében 21, a nők esetében 72 százalékkal nőtt az ezek okozta halálesetek gyakorisága, és ebben sokszor közrejátszik a cigaretta. A dohányzás lassan és biztosan szedálja miután a test megtisztul a szervezetet, és csak akkor jön helyre a belsőd, ha fogod magad és leszokszazaz leteszed végleg, és nem gyújtasz rá soha többet, ugyanis elég egy szál cigit elszívni, hogy nagyjából újrakezdhesd azt a majd tizenöt évet, ami a szervezet regenerálódásához szükséges.

a dohányzás abbahagyása segíti a testet légzés, hogyan kell leszokni a dohányzásról

A folyamat így néz ki körülbelül tíz évnyi rendszeres, napi szintű dohányzás után: 20 perccel az utolsó szál cigi elszívása után a pulzus normalizálódik, javul a keringés, minek köszönhetően nő az ujjak és a lábujjak érzékenysége. Normalizálódik a vérkép. Javul a perifériás keringési funkció, és jelentősen jobb lesz a tüdő működése.

a dohányzás abbahagyása segíti a testet A dohányzásról való leszokás 10 fő oka

Az ideg- és az immunrendszer erősödik. Ugyancsak alacsonyabb a szájüregi, a torok- a nyelőcső- leszokni a dohányzásról vese- és a hasnyálmirigyrák kockázata — ebből is látszik, hogy mennyi szervet pusztít a füst.

a dohányzás abbahagyása segíti a testet tabletták a dohányzáshoz hormonális

Mindez egy a dohányzás abbahagyása segíti a testet összefoglalva: Ha nagyon hiányozna a cigaretta, és egy feszült helyzetben utána nyúlnál, akkor tessék, mutatunk miután a test megtisztul három légzőgyakorlatot, amivel levezetheted a stresszt. A gyakorlat hasonlít a cigarettázásra, csak füst nélkül, mivel szimplán beszívod a levegőt, és lassan, jó lassan miután a test megtisztul ki.

pskovi dohányzás kezelése

Pontosabban így:.

hozzászólások